關(guān)于枸杞子補(bǔ)腎這個(gè)問(wèn)題，答案是很確定的。枸杞子是一個(gè)補(bǔ)益精血、抗衰老的重要藥物。 枸杞子性味甘平，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰疼作用，久服能夠延年益壽的功效，尤其是中老年腎虛的人最適合服用?！侗静萃ㄐ氛f(shuō)枸杞子補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼、膝痛無(wú)不愈矣，就是說(shuō)枸杞子有很好的補(bǔ)腎益精功效。 老年人陰虛十之七八，故服食家為益精而上品，枸杞子一般補(bǔ)腎用量是10-15g，我們知道它補(bǔ)腎效果很好，而著名的方劑杞菊地黃丸就是以枸杞子和菊花，加上六味地黃丸為主要組成的，有很好的補(bǔ)腎精、養(yǎng)肝血、明目的功效。 枸杞子的食用方法很多，它可以泡水喝，也可以煮粥喝，也可以燉湯食用，效果都是不錯(cuò)的。