毛囊炎與細菌感染相關，高溫、多汗、搔抓、衛生習慣不良均可導致。因此，預防毛囊炎需做到以下幾點： 1、注意皮膚清潔，對于頭部毛囊炎，洗護時不宜用力搔抓或擠壓，日常洗頭不宜過勤，每周3-4次為宜； 2、生活規律，注意休息，養成合理的作息習慣。在生活中放松心情，努力提高睡眠質量，緩解生活中的壓力； 3、少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食，多食蔬菜、水果以及富含維生素的食物，保持大便通暢，可以將身體毒素及時排出，有利于身體健康； 4、生活中盡可能抽出時間進行身體鍛煉，提高身體抵抗力。