熬夜是造成內分泌失調最常見的原因，但往往被患者忽略。有些患者經常熬夜上網、玩游戲，可造成人體生物鐘運轉的改變，從而導致內分泌的失調。因此預防內分泌紊亂首先應戒除不規律的生活習慣。其次，對于存在原發病的患者應盡早解除，避免因原發病繼發內分泌紊亂的情況。再者，夫妻間生活和諧，以及患者的情緒方面均占據了比較重要的地位，所以預防內分泌失調，還需保持良好的情緒，避免劇烈的情緒波動。