預防膽囊息肉的發生，需要做到以下幾點： 1、一日三餐有規律進食，是預防膽囊息肉的最好方法； 2、適度營養，并適當限制飲食中脂肪和膽固醇的含量； 3、保證攝入足夠量的蛋白質； 4、保持膽囊的收縮功能，防止膽汁長期淤滯。對于長期禁食，使用靜脈內營養的病人，應定期使用膽囊收縮藥物； 5、有膽囊炎病史或愛吃高脂肪食物的中年婦女，在采取避孕措施時最好不選用口服避孕藥。更年期不濫用和長期服用雌性激素類藥物； 6、多參加體育活動，多食用纖維素，控制體重； 7、調節情緒。