腿部推拿也是解除疲勞的一種方法。因為有的患者腰椎間盤突出以后，如果是腰4-5、腰5骶1突出，表現為小腿外側的竄麻脹痛，所以要進行腿部推拿。如果出現了腫脹，比如小腿腫脹或是小腿靜脈曲張，就不要進行腿部推拿，這容易加重病情。腿部推拿，中醫講腎虛以后容易腰膝酸軟，即容易腰困、腿脹、腿困，都可以用一些手法推拿進行放松緩解，第二天可以更好的進行工作。一般腿部推拿，對解除疲勞、放松肌肉，針對腿部的疾患都可以治療。如果要出現了腫脹、靜脈曲張，就不要治療了，容易加重病情。