在家中或野外出鼻血，快速止鼻血方法如下： 1、以大拇指或食指按壓鼻翼側面，把軟的地方壓到鼻中隔上，持續按壓，十幾、二十分鐘，最有效，如果鼻腔前端出血，效果立竿見影； 2、冰塊在頸部冷敷，因為鼻腔血供從頸部來，有頸內和頸外動脈，冷敷可以減緩血流運動，從而達到相對止鼻血目的； 3、最重要的是鼻出血，不要慌，一慌血壓升高，不利于鼻腔止血； 4、在家一旦鼻出血，吃飯適當偏涼，吃溫涼軟食，食物熱，容易鼻腔擴張，黏膜擴張出血； 5、不要做劇烈活動，保持大便通暢，多吃蔬菜、水果； 6、平常老百姓說的舉起胳膊，右鼻子流血舉左胳膊，在醫學當中沒有找到特別相關聯的證據； 7、另外冷敷可以敷額頭，我認為敷頸部效果比較好，因為血流從頸部過來，另外鼻出血，頭部后仰，可以適度，但是不要過度，因為頭部后仰會導致血流流入口腔，咽到胃中，引起惡心、嘔吐。如果出血量大，嘔吐可能加劇休克癥狀； 8、如果采取了上述方法，鼻腔還在持續出血，或者從另一個鼻孔流出來，或者口腔一直持續出血，建議醫院就醫，可能是動脈性出血，簡單方法簡單處理，可能達不到應有效果。出血量大會引起相應休的癥狀，及時醫院救治較好。