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        8歲兒童吃什么鈣片補鈣效果好

        參與醫生

        北京協和醫院 肖娟 主任醫師
        對于8歲的兒童如果出現缺鈣的癥狀,臨床上常用的鈣片,即碳酸鈣更為多用。碳酸鈣的品牌有很多,這些品牌之間并沒有大的差異,只要是正規廠家、正規品牌出產都可以選擇,但是在給兒童補鈣的時候要注意以下幾點:1、單獨補鈣:鈣片不要與飯或者奶在一起吃,以免影響食物中蛋白質的吸收,也會影響到鈣元素的吸收,所以鈣片在服用的時候,與食物至少要間隔一個小時,最好在兩餐之間服用效果會更好;2、同時補充維生素D:在給兒童補鈣的時候,不要單純補鈣要同時口服維生素D,這是因為維生素D促進鈣、磷吸收,如果單純補充鈣片而不補充維生素D,也不能夠緩解體內缺鈣的癥狀;3、多曬太陽:鼓勵兒童多曬太陽,通過多曬太陽,皮膚在紫外線的照射下能夠合成天然的維生素D。
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