首先要明確在做24小時動態心電圖檢查時，可以用手機，但不建議時常玩手機、打電話、看視頻、打游戲。因為手機來回接進來電話或者總玩手機，可能會對心電圖的波形造成一定干擾，所以盡量保持正常的生活狀態，最好不要佩戴機械手表或者時常的打電話、玩手機。可以多出去溜達溜達甚至爬樓梯，可以誘發心臟不舒服的癥狀出現，并記錄下來不舒服癥狀出現的時間點，然后對應的最后找心電圖表現時，可以更好的明確在不舒服癥狀出現的時候是否有心律失常、心肌缺血的問題。如果總是玩手機，躺著不怎么活動，相對來講有可能就無法誘發不舒服的感覺，動態心電圖做出來的意義可能就不是很大。另外，在做24小時動態心電圖時，真的是要保持正常的生活狀態，不可以睡1天覺，第2天早上起來后就去醫院摘除，這樣就沒有太大的檢查意義了。做24小時動態心電圖時，可以正常上班、作息，適當爬樓梯，這樣可以最真實地記錄整體的心電圖變化表現的情況。