放不出屁可以通過運動方面、飲食方面、藥物方面來進行處理，具體情況如下：1、運動方面：如果可以做以下的運動，來幫助胃腸道的蠕動，比如散步、打太極等，以及做一些腹部的按摩等，可以刺激胃腸道的蠕動，改善消化不良的癥狀。但注意不要劇烈的運動；2、飲食方面：放不出屁在飲食方面需要注意吃飯要少吃，不要吃太飽，也不要吃過于刺激性的食物，可以吃一點山楂等食物來幫助消化。另外，平時飲食上還要注意吃清淡容易消化的食物，吃飯的時候細嚼慢咽，不要吃得太急，少吃產氣的食物，比如土豆、紅薯、豆漿等，少吃辛辣刺激性的食物；3、藥物方面：除此之外，藥物上可以給一些健胃消食的藥物，比如多潘立酮片、莫沙必利、鹽酸伊托必利片等來促進胃腸道蠕動，或者給一些容易排便的藥物，比如聚乙二醇、乳果糖等制劑，幫助胃腸道蠕動，幫助排氣、排便等。另外也可以用一些消化酶的制劑，比如健胃消食片、多酶片、胰酶腸溶膠囊等來改善消化不良，防止肚子脹氣的情況。除此之外，要做一些適當的運動，保持心情舒暢等。