發生恥骨痛時一般要少走為宜，尤其在站立、負重的時候，恥骨聯合部位會承受比較大應力，行走時髖關節會存在擺動，骨盆環會受到比較大應力，就會造成恥骨慢性損傷，從而加重疼痛。所以一定在恥骨痛的時候適當休息，這樣可以減少負荷、減輕疼痛，同時也可以適當進行熱敷、理療，利用熱效應促進局部血液循環，從而減輕疼痛。一般產后婦女出現恥骨疼痛時，可以通過康復鍛煉或者利用牽引懸吊帶，使骨盆更加穩定。只要適當地采取方法，就可以使恥骨聯合部位逐漸愈合，能夠避免這種負損傷出現。在疼痛比較明顯的時候，如果不哺乳可以口服非甾體抗炎藥物，絕大部分情況下不需要口服藥物，僅僅通過膏藥貼敷即可起到活血、化瘀作用，同時通過理療、熱敷、康復功能鍛煉，也能夠使恥骨疼痛逐漸減輕，一般在產后3-5個月左右時間，恥骨痛會逐漸消失，就可以正常活動。