長(zhǎng)了閉口粉刺，主要原因有兩個(gè)，具體如下：1、飲食方面：有一些飲食像高糖、高油，還有辣的食物，都會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌大量油脂，油脂分泌不暢，就會(huì)產(chǎn)生閉口粉刺。因此，不管長(zhǎng)沒(méi)長(zhǎng)閉口粉刺，其實(shí)甜、辣、油炸的食物都盡量要少吃，比如像巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜點(diǎn)心、甜飲料，這些屬于高糖食物，都會(huì)引起皮脂分泌增多，還有辛辣、油炸、油膩的食物，這些都是對(duì)皮膚、對(duì)健康有害的食物，要盡量減少這類(lèi)食物的攝入；2、護(hù)膚品的選擇：盡管都是保濕功效的產(chǎn)品，由于針對(duì)的膚質(zhì)不一樣，護(hù)膚品的配方也完全不一樣，除了保濕功效的成分之外，油脂的配比針對(duì)不同膚質(zhì)會(huì)不同。比如干性肌膚，護(hù)膚品會(huì)配比較多的油脂，針對(duì)油性膚質(zhì)就是少油或者是不含油脂。所以在選擇護(hù)膚品的時(shí)候，如果是油性皮膚要選擇少油或者不含油脂的，對(duì)于干性皮膚來(lái)講，選擇一定比例的油脂護(hù)膚品很有必要，但是護(hù)膚品之間的含油量也有差異，所以要根據(jù)自己使用護(hù)膚品的感受狀況來(lái)適時(shí)地更換護(hù)膚品，才能夠減少閉口粉刺的發(fā)生。