孕期水腫分為生理性和病理性，緩解方式如下： 1、生理性水腫：大多數孕婦隨著孕周的增加，子宮對下腔靜脈的壓迫，以及活動減少，長期的久坐、久站都會導致下肢的水腫，通過夜間的休息以及抬高患肢增加血液回流會逐漸的緩解； 2、病理性水腫：常見重癥肝炎、妊娠期高血壓疾病、妊娠合并腎病綜合征。主要緩解方法是注意適當的休息，在休息的時候可以適當的保持足高位，促進靜脈的回流。同時可以適當進食含高蛋白的食物，適當的按摩腿以及足部，促進血液循環，減輕水腫，因為體位的原因需要家人幫助按摩，但力度要得當。