安眠藥吃多了最終會出現耐藥，此時再吃下去效果也不好，而且劑量會增大。此時一定要做好以下幾條注意事項：1、不要濫用安眠藥：此時使用安眠藥不要無限制加量，比如患者覺得耐藥，安眠藥吃2片、3片達不到效果，而加到4-5片甚至更多。若此時濫用安眠藥無異于飲鴆止渴，只會使耐藥越來越重，從而產生嚴重藥物依賴以及嚴重的不良反應；2、重新判斷是否適合用安眠藥：若安眠藥產生耐藥性，此時要重新判斷導致患者失眠的疾病，是否是疾病治療不恰當或用藥不規范所致。若患者沒有正規使用抗焦慮、抑郁藥物，而是只用安眠藥控制失眠癥狀則不一定起到良好效果。此時要到正規的神經內科、心理科、精神科就診，必要時需進行藥物調整。此時可調整為有鎮靜作用的抗焦慮、抗抑郁藥物，比如艾司西酞普蘭、氟伏沙明、帕羅西汀、米氮平、曲唑酮等藥物。由專業的醫師團隊進行藥物調整，逐漸將安眠藥減少，并加用上述正規的抗焦慮、抗抑郁藥物，等到服用到一段時間后若患者癥狀好轉，安眠藥可逐漸減量至停藥。