骨質(zhì)疏松癥的病人主張在力所能及范圍內(nèi)多做運動，運動可以減少骨質(zhì)疏松發(fā)生，增加骨鈣量。尤其是一些老年人，更主張多做一些戶外運動，多見陽光。見陽光比較少，體內(nèi)鈣代謝可能會受到影響，增加骨質(zhì)疏松發(fā)生和鈣丟失，所以建議老年人盡量多做一些戶外活動。 沒有大數(shù)據(jù)調(diào)查，農(nóng)村的老年人骨質(zhì)疏松是不是比城市老年女性骨質(zhì)疏松要少，住平房的人可能就比住樓房要更好，所以建議能活動還是要多做一些戶外活動，延緩骨質(zhì)疏松發(fā)生。