10歲來月經是正常范圍。在8歲之前出現第二性征的發育，或者9歲之前月經來潮，稱為性早熟，都是指的周歲。如果是晚于14周歲，沒有第二性征發育，或者晚于16周歲月經初潮還沒有出現，稱為原發性的閉經，需要進一步檢查。從定義上來看，9-16周歲月經初潮，是正常的月經來潮范圍，10歲來月經處于正常范圍之內。10歲來月經相對比較早，但是由于現在整體飲食結構發生改變，女孩從小吃的食物中可能會含有的某些成分，會促進提前月經來潮，比很多年前的女性平均初潮的時間確實是向前提。現在女孩初潮的年齡，都要小于之前的女性。平常飲食生活中，需要注意盡量少吃油炸、速食、快餐類的食物，可以自行去菜市場買食材加工，不要給小孩盲目吃補品，日常飲食再加奶、蛋即可。