大部分的哺乳期媽媽較瘦，她雖然吃得不少，但是因為要形成乳汁可能會分解脂肪，然后形成乳汁，再喂孩子，但是也和個人的體質有關。哺乳期媽媽瘦通常有以下幾種情況：1、本身消化系統欠佳，腸胃功能不好；2、自律性強，在哺乳期控制飲食，只攝取孩子需要的營養，不會像其他媽媽沒有選擇性的吃東西，把過度的營養吸收在自己身上；3、及時的做了體育功能的鍛煉，保持身材的恢復塑性，減少了自身脂肪的堆積。當然也有部分哺乳期的媽媽較胖，怕孩子營養不良吃的太多，食物在自己身上轉化成了脂肪。