早孕反應是指在妊娠早期停經6周左右，出現的頭暈、乏力、食欲不振、喜酸性食物和厭油膩食物、惡心、晨起嘔吐等一系列反應，一般妊娠12周左右癥狀多能自然消失。引起早孕反應的主要原因是孕婦體內絨毛膜促性腺激素增多、胃酸分泌及排空時間延長。同時精神因素與妊娠反應的發生也有著較大的關系。如情緒緊張、精神壓力大等都可以加重早孕反應。緩解早孕反應需要注意以下三個方面： 1、保持心情輕松愉快。孕吐只不過是一種機體自我保護的本能反應，如果處理得當可以減少，不會對胎兒產生不利因素； 2、合理調配飲食。孕婦飲食應以清淡為主，營養全面、容易消化為原則。在口味方面不必太忌諱，可以盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好； 3、適量運動對減輕孕吐也有一定幫助，孕婦千萬不要因為惡心、嘔吐就整日臥床不起。