骨質(zhì)增生是一種隨著年齡增長(zhǎng)逐漸出現(xiàn)的累及骨關(guān)節(jié)的退變性病變，其發(fā)病原因多由于慢性的長(zhǎng)期變化，主要包括職業(yè)性體位不良、慢性機(jī)械性刺激，以及長(zhǎng)期的被動(dòng)體位或者跌打損傷，這些都是形成骨質(zhì)增生比較常見(jiàn)的原因。骨質(zhì)增生發(fā)病的誘因通常包括天氣變化、寒冷刺激、過(guò)度勞累或者過(guò)度運(yùn)動(dòng)等。老年人現(xiàn)在對(duì)身體都比較重視，大家都注重鍛煉，而過(guò)度的鍛煉可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生的發(fā)作。比如老年人為了鍛煉或者為了身體機(jī)能的增加，或者為了減肥的需要進(jìn)行過(guò)度行走，一天走兩萬(wàn)步、三萬(wàn)步，這種情況實(shí)際上是一種不好的習(xí)慣，加重了骨關(guān)節(jié)的負(fù)荷，可能會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)增生的出現(xiàn)。