現在很多青少年的用眼不健康，但是這種不健康的狀態有很多因素導致的，主要的是環境因素，現在孩子的課業負擔非常重，所以導致近距離用眼的時間非常長，在高強度近距離用眼的情況下，對于兒童所能做到的事項如下： 1、保持良好的坐姿； 2、保持良好的握筆姿勢； 3、保持合理的近距離用眼的時間，建議用眼30-40分鐘左右要休息5-10分鐘，短短5-10分鐘的遠眺，可能明顯降低近視的發病率。增加戶外活動的時間，戶外活動的時間越長，發生近視的幾率越低，現在認為每天戶外活動時間至少累計達到2個小時以上，每周達到8-15個小時以上，能夠明顯降低近視的發病率，保持合理的睡眠時間，減少電子產品的使用時間。