很多原因導致渾身酸痛無力，主要包括： 1、工作壓力比較大，休息不好，睡眠不佳，這是常見原因。由于睡眠不好導致全身酸痛無力，需要改善睡眠； 2、營養素缺乏，如缺乏B族維生素和鈣質，出現這種情況也會經常會感到全身酸痛無力； 3、內分泌發生問題，如患糖尿病、甲亢這類內分泌系統疾病，會出現酸痛無力； 4、工作中或生活中過度勞累，如工作時間過長，或參加某項體育運動鍛煉導致體內乳酸堆積，這種情況也出現渾身酸痛無力，較常見； 5、休息過多或運動量太少，如在家睡時間太長，或由于某些活動需要臥床，不能起來活動或鍛煉，身體肌肉長時間處于放松、松弛狀態，導致全身酸痛無力。 如果發生全身酸痛無力，能找到明確原因，針對原因進行處理即可，最常見原因包括以上因素。如果長時間存在渾身酸痛無力，要考慮罕見情況，比如有一些罕見病，比如腫瘤等特殊情況，最好到醫院找專業醫生進行診斷和處理。