腳痛在日常生活中很容易發生，如果有明確外傷，那我們可以找到比如腳崴了或者如行走時間較長、登山、長距離旅游，很容易聯想到是由損傷引起腳痛。如果患者沒有明顯外傷，也沒有走很長的路出現腳痛，這種情況要區別對待。 隨著年齡增長，我們的腳在日常行走過程中和日常生活中會發生緩慢勞損，不一定需要嚴重外傷才會出現疼痛。這種勞損最容易發生在穿高跟鞋，還有穿硬底鞋、薄底鞋，或長期做足步運動，長時間開車，導致腳踝、足掌關節反復做同樣的運動等情況，均會造成局部勞損。 當然穿鞋不合適和攝入營養素不足也會引起腳痛，比如在很多人群里都會缺鈣，如青少年、孕期婦女，產后婦女、更年期女性、老年人、吸煙和酗酒男性，均會發生缺鈣，這種缺鈣人群發生足部疼痛的機會遠遠高于其他正常人群。 所以發生足部疼痛時，最好要找找原因，要查看有沒有勞損原因、有沒有缺鈣或缺乏營養素原因，有沒有穿鞋不良習慣，有沒有反復使用足部，從這些角度可以找到腳疼原因，但是如果長時間存在腳痛，需到醫院和科室尋求醫生幫助。