手外傷術后肌腱繃緊分為早期和晚期，早期可能與組織水腫、肌腱縫合時引起的肌腱張力過大等因素有關；晚期可能與肌腱粘連等因素有關。肌腱在愈合過程中存在兩種機制，一個是內愈合，一個是外愈合，外愈合是肌腱粘連的主要原因。我們如何避免肌腱粘連： 1、手術過程中想辦法阻斷肌腱的外愈合，可以選用醫用膠原膜等物理性阻斷的方式； 2、術后早期進行功能練習，早期的功能練習可以做一個動力性支具，無論屈肌腱或者伸肌腱； 3、在肌腱手術切口時，避免與肌腱的長軸平行，盡量設計一個對形切口，來避免肌腱粘連； 4、肌腱手術盡量保持無創損傷，在上臂上一個止血帶防止出血，手術后要做到徹底的止血。止血的目的是防止引起肌腱鞘管內血腫，血腫也會加重肌腱粘連。以上是預防肌腱粘連的幾個方法，目前我們在臨床上也經常使用。預防肌腱粘連最主要就是讓患者動起來，鼓勵患者在康復師或者手外科醫師的專業指導下，進行手功能的早期功能練習。