月經期間輕度不適是正常的生理反應，女性需要調整生活狀態，包括經期要有足夠的休息和睡眠，合理的飲食和營養，戒煙，限制鈉鹽和咖啡的攝入，適當的身體鍛煉，以協助緩解神經緊張和焦慮。中醫角度而言，月經期間腹瀉的發病機制是脾腎陽氣不足、運化失司，經前、經期血氣下注沖任，脾腎愈虛而出現泄瀉，常由脾氣虛和腎陽虛所致。脾氣虛的治療法則是健脾益氣、除濕止瀉，腎陽虛證的治療法則是溫腎健脾、化濕止瀉。