36℃的體溫是正常體溫，正常的體溫在36℃-37.2℃之間。如果超過37.2℃就屬于發熱，我們的體溫測定主要分幾種方法，常用包括腋窩溫度，還有就是包括口腔或者肛門溫度，對發熱溫度的設定就是腋窩溫度＜37.2℃屬于正常體溫，超過37.3℃以后屬于發熱。對于口腔溫度或者是肛腸體溫往往是以37.5℃作為一個標識，就是高于37.5℃屬于發熱。如果體溫過低，像35.8℃或者更低溫度，認為這是體溫過低，這個往往出現在代謝緩慢的一些朋友，如經常不鍛煉或身體比較虛弱的人，還有一種情況就是長期有疾病，長期消耗的狀況也會出現這種體溫過低情況。像這位朋友所說的36℃是一個正常體溫，另外體溫每天都是在波動的，所以懷疑自個體溫異常的時候可以每天早、中、晚都測測體溫，繪出一個體溫波動圖，如果基本都是在36℃-37.2℃之間，那就是正常溫度。