肘管綜合征鍛煉通常指術后康復訓練，因做肘管綜合征手術后，往往需要通過石膏將病人上肢，固定于屈曲135度的位置，有利于后期功能康復。但拆除石膏后，應早期做肘關節屈伸活動鍛煉，以免后期形成主觀功能障礙。肘管綜合征造成的損害多表現為手內部小肌肉變化，所以術后需要小肌肉康復訓練，一方面為精細動作訓練，如撿豆子既能鍛煉手指協調性，又能鍛煉手內肌肉力量，另一方面可讓病人用握力球或握力器進行康復訓練。 肘管綜合征影響手指并指、分指，可讓病人做夾指訓練，鍛煉骨間肌的力量。通過力量康復可以逐漸改善病人癥狀，有時即便病人肌肉萎縮沒有明顯改善，但通過康復訓練，單純肌肉收縮力量增大也可改善局部力量，對后期的功能恢復有很大幫助。