胸肌疼痛一般可能是胸肌筋膜炎，如果過度地進行俯臥撐或者體育活動，會造成兩側的胸大肌的疼痛，這種疼痛跟訓練強度有一定的關系，會出現超出負荷的損傷，肌纖維會發生微小的撕裂，從而會產生無菌性的炎癥造成疼痛。所以在任何體育鍛煉的時候，要避免超出身體的負荷，避免過度激烈的運動，對于身體是有損傷的。同時可以采取適當的休息、熱敷、局部貼敷膏藥等方法，促進局部的血液循環，從而消除炎癥因子，減輕疼痛。這種疼痛通過治療，都能夠得到很好的緩解。在必要的時候，可以口服非甾體類抗炎藥，3-7天的時間飯后服用，能夠徹底緩解疼痛。如果疼痛仍然存在，要到醫院進行進一步的檢查，判斷查體疼痛的部位以及其伴隨的癥狀。必要的時候應該進行進一步的檢查，通過影像學的檢查除外胸部或縱膈的病變，避免貽誤病情的治療。