近視125度是否嚴重，取決于與誰相比，具體情況如下：1、不嚴重：如果與一個600度以上的高度近視的人相比，125度其實還很輕，如果是一個成年人，只有125的近視，則戴眼鏡還是不戴眼鏡都不是十分重要，只要視力能滿足生活的需求即可；2、嚴重：如果只是一個6、7歲的孩子，就有125度近視，希望家長給予充分的重視。因為孩子是在一個發育階段，小時候發現了125度的近視，如果不能及時配戴一副合適的眼鏡，同時注意延緩近視的發展，可能到18歲的時候就不止125度近視。目前國際上公認的延緩近視發展的方法只有一個，就是在太陽下每天活動1-2個小時。除此以外，建議盡量減少孩子的長時間、近距離工作，長時間、近距離地工作也會導致眼球的視力進一步下降。均衡的飲食也對防治近視起到一定的作用，不要偏食、減少甜食，這也在日常生活中需要注意。