踝關節脫位臨床較為常見，但存在個體差異，受傷部位不同，康復訓練時間有所差異。青年人踝關節脫位復位后，通常只需要3-5周固定后即可開始功能訓練。對于老人踝關節脫位，一般建議患者多做踝關節周圍小肌肉、大肌肉早期功能訓練，避免后期踝關節再訓練時，出現關節功能僵直或功能減退。 踝關節脫位恢復時間，根據個體差異或受傷性質不同而不同，例如可以踏活動板，即進行踩踏縫紉機運動，還可以特意踩橡皮圈。因為關節和肌肉功能無法恢復，站起訓練避免肌肉力量不足，承受能力不足后造成副損害。任何關節脫位后功能訓練要在術者或醫生指導下進行正常訓練，避免擅自功能訓練后造成不必要損害，故需要到正規醫院在醫生指導下進行康復訓練。