對于足內側的疼痛，更多是筋膜炎癥所引起。筋膜炎癥預防措施具體如下：一、臨床用藥：1、非甾體抗炎藥，如西樂葆。2、植物提取物的邁之靈，對于肝腎功能影響較小，可以長時間、小劑量使用。3、祛血祛瘀的中成藥，如脈絡舒通丸；二、運動治療：運動就是一劑良藥，運動不只促進足底靜脈炎癥之間的消散，還可以有效恢復本身的功能。推薦的運動有游泳、騎單車或進行雙飛燕動作。總而言之，下肢功能得到有效的康復和鍛煉，對于促進鈣質吸收也有很好幫助；三、其他：對于有條件的醫療機構，還可以采取足底筋膜槍治療，可以有效促進炎癥吸收和消散。