一哭鼻子就感覺鼻子不通氣是正常現象，由于哭的時候情緒比較激動，大量眼淚通過鼻內管涌到鼻腔里，堵塞鼻道出現鼻塞。由于情緒比較激動，所以鼻腔黏膜會出現充血狀態，尤其是雙側下鼻甲。雙側下鼻甲充血以后，可以出現下鼻甲腫大導致鼻塞，所以一哭就出現鼻塞是常見的正常生理反應。如果患有慢性鼻炎，在哭的時候鼻炎的癥狀比較明顯，鼻甲肥大也比較明顯，鼻塞的情況就會較重。如果沒有慢性鼻炎，一哭就出現鼻塞的情況，是正常反應，哭泣停止以后鼻塞癥狀也會逐漸得到緩解。平時有慢性鼻炎的患者，建議保持室內空氣清潔，房間內盡量不要養花、養寵物，避免周圍環境對鼻腔黏膜的刺激，可以有效預防鼻炎發作。