趴著睡覺，一般人只是一個習慣問題。有些人喜歡趴著睡，然后睡得非常香，這應該是沒有太大問題。但有部分人可能存在背部或者一側軀體病變，或者不適，只能采取這個位置趴著睡。總體上，趴著睡覺的壞處可能會比較多。但對于如果趴著睡覺，能睡得很好，也沒明顯不適，可以繼續這個習慣。而如果是因為背部不適或者其他軀體不適，導致被動趴著睡覺，造成這個習慣，則需要去除讓自己造成趴著睡覺的病因，去除背部不適或者對側軀體不適。在去除病因以后，應盡快恢復到正常姿勢。一般睡眠的姿勢是側臥位，采取右側臥位頭南腳北，會比較容易睡眠，也是比較容易入睡的姿勢。也可以是按照自己喜歡或習慣的入睡姿勢進行睡覺，這樣就不容易對身體造成不良影響。所以，總的來說如果趴著睡覺沒有不適或者不舒服，可以繼續這個習慣。如果趴著睡有其他的不適造成，在其他的不適原因去除以后，盡快恢復到正常的睡眠姿勢。