乳腺增生一般在25歲左右就可以出現，常見的乳腺增生年齡是25-50歲，也有一部分患者增生低齡化，從18歲就有一定程度的輕度增生，而最為常見的年齡是35-45歲。乳腺增生是一種介于生理和病理之間的一種狀態，由乳腺腺體的過度生長所引起，患者會有乳腺的疼痛、不適，較為常見的是酸痛、燒灼樣疼痛、針刺樣疼痛以及難以明狀的疼痛。乳腺增生的發生與內源性或外源性的雌激素刺激有一定關系，并且與患者本身的生活不規律，比如經常熬夜、壓力過大以及情緒不好，如經常過度緊張、愛生氣、悲傷等，都會加重乳腺增生的程度。一般建議乳腺增生的患者要生活規律、飲食多樣化、工作減壓、不要過度熬夜，以及不要進食過度刺激、辛辣、油膩的食物等。