正常女性的月經周期是28加減7天，即月經提前或者推后一周之內，都認為是規律的月經。所以月經推遲五天可能是正常的現象，不要過于緊張和焦慮。 如果平常月經非常規律的女性出現月經推后七天，同時又存在無保護的性生活，一定要檢測是否是懷孕。如果沒有懷孕，只是單純因為情緒的波動、壓力過大，或者是飲食睡眠失調引起的月經推后，只要調整好心態，放松心情，等待月經來潮即可。