背部疼痛治療的方法，一般要針對病因進行治療，具體如下：1、去除誘發因素：大部分情況下，背部疼痛是由于無菌性炎癥所造成，而軟組織無菌炎癥主要因為勞損。所以治療時要去除誘發因素，不要長時間伏案工作，避免屈頸低頭看手機、用電腦過多，避免長距離駕駛汽車，才有利于身體的保護；2、一般治療：通過適當熱敷、理療的熱效應，降低炎癥因子，以減輕疼痛。每天應該主動進行腰背肌肉的功能鍛煉，能夠有效減輕背部疼痛、增加肌肉的強度。例如做小燕飛、三點支撐、五點支撐，或者游泳、瑜伽，以及慢跑等訓練，可以有效增加脊柱后方肌肉群的核心力量，使纖維直徑增加，保護脊柱穩定性，從而避免筋膜炎的發生，也能夠避免腰椎間盤或頸椎間盤的退變，使脊柱的生理曲度得以恢復；3、藥物治療：在疼痛較明顯、影響夜間睡眠時，就可以口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等。根據胃腸道情況，以及是否過敏，選擇一種藥物口服即可。一般短時間，則服用3-7天時間。通過上述的綜合治療，大部分背部無菌性炎癥都能夠得到有效的治療和預防。