要分清楚心慌的原因才能找到相應(yīng)的處理辦法，心慌分為幾個(gè)原因： 1、有器質(zhì)性心臟病：比如心力衰竭、心肌炎，疾病出現(xiàn)心慌，更多的是需要藥物治療，飲食的幫助并不大； 2、營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致心慌：像饑餓導(dǎo)致的心慌，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，減少饑餓，心慌就穩(wěn)定了； 3、非器質(zhì)性心臟病心慌：比如情緒激動(dòng)、長(zhǎng)期疲勞引起心慌，需要吃安眠的食物，比如牛奶，中藥的酸棗仁、五味子能幫助減輕心慌癥狀，特別勞累引起心慌可能會(huì)吃黃芪、人參來緩解，具體還要看醫(yī)生的診斷。