精子成活率正常的標準是A級25%，B級25%，A加B＞50%，成活率是在60%，這是所有成年人的正常標準，55歲屬于正常男性的標準。隨著年齡增加，50歲以后精子質量減少、數量下降、活力下降屬于正常現象，是一個波動值。成活率的多少與生育有一定關系，但不是絕對關系，通過適量運動可以提高精子質量，也可以通過食物提高精子活力，比如多吃富含維生素的食物，包括西紅柿，或西瓜子幫助補鋅，這些干果類的食物含量比較高，對提供精子活力以及成活率和發育都是有幫助的。通過一些藥物也能夠提高精子的成活率，包括改善微循環的藥物、營養藥，如鹽酸乙酰左卡尼汀片等。所以很多食物、藥物，對提高精子成活率都是有幫助的。