如果產后一直在哺乳，第一次月經量很少是正常的現象，因為哺乳期體內的泌乳素水平相對比較高，會干擾雌激素和孕激素的分泌，也會影響到子宮內膜的生長。所以月經量也會相對比較稀少，這屬于正常現象，所以不用擔心。在這個時候要注意多吸收全面多樣化的營養，斷奶之后由于泌乳素水平下降，雌孕激素水平逐漸恢復正常，月經也會逐漸恢復到正常狀態。 月經是作為具有生育能力女性的重要標志，所以產后月經量只有一點點或者是哺乳期不來月經沒有關系，不需要過分的擔心。建議產后恢復期間適當的做運動增加機體的抵抗能力，可以適當的服用補氣血的食物，多食用瓜果、蔬菜、纖維素等預防便秘，增強抵抗力，有助于恢復氣血，月經的排出量也會相對比較充裕。