正常成年人1天的尿量是2000-3000ml，如果天熱、出汗多，尿量會減少，喝水多尿量會增加，喝水少尿量會減少。人體自身有調節作用，多喝水產生尿量增多后，代謝廢物在尿里面的濃度會減輕，對尿路刺激會減弱，存在感染的情況下，多喝水對尿頻、尿急等刺激癥狀可以起到減輕作用。如果喝水少，尿量少于2000ml，身體里代謝廢物濃度較大，尿液顏色較黃，會出現尿路不舒服等癥狀。正常人平時要多喝水，特別是白天，盡量增加尿量，減輕尿液代謝廢物濃度，對預防尿路感染、膀胱炎癥均有幫助。夜間人體重吸收功能較好，尿量較少，因此大部分尿量于白天排出體外。