人痩的原因如下：1、能量和營養攝入不足：如果每天吃的食物種類和數量過少，不能為機體提供最基本的蛋白質、維生素、礦物質、脂肪和碳水化合物，機體會分解自身的組織，因此會導致消瘦；2、吸收障礙：人體吸收、代謝、利用的障礙，比如每天吃很多食物，但是機體不能把它們進行消化、吸收和利用，仍然處于相對缺乏的狀態，可導致消瘦；3、能量消耗增加：比如每天進行大運動量的鍛煉，雖然攝入食物，但是食物為機體提供的能量和營養素，不能滿足每天大運動量的鍛煉和活動，會導致負能量和營養素的狀態，引起消瘦。