皮膚是身體的一面鏡子，皮膚很多時候能體現身體的狀況，甚至皮膚科醫生可以通過皮膚表現，在早期發現身體疾病，所以皮膚好的前提是身體好。身體狀況好、營養狀況好、合理、睡眠充足、情緒穩定是皮膚好的基礎。比如尿毒癥病人再怎么保養皮膚永遠都不會好，因為其有嚴重的內臟疾病，所以一定要保證整體生命狀態好皮膚才能好。除此之外，皮膚上還有具體的護理方法，其實也比較簡單，即適當清潔、充足保濕和有效防曬，這是基礎的皮膚護理情況。如果有條件、有時間、有經濟實力，定期到醫院做光電保養，如光子嫩膚等都會使皮膚更加年輕。