焦慮癥跟抑郁癥是兩種非常常見的疾病，很容易結伴而行，但是有一個根本區別，就是抑郁癥是持續一段時間的情緒低落，某一段時間開始發作，核心表現是高興不起來、興趣減退、活力下降、精力不足、體力不足、認知是負面的，覺得世界是悲觀的、無望的，自己是不好的，對自己是否定的，覺得未來是灰暗的。 焦慮癥更多的是一種對未來的不安和擔憂，往往會是持續的情況，會彌散到社會的各個領域、各個角度，會擔心各種事情的發生，擔心自己、家人，害怕一些不好的事件降臨，惶惶不可終日，心里沒底的一種恐慌感，恐慌感是最核心的體驗，而抑郁是一種高興不起來的核心體驗，二者體驗不同。 但是，兩種情況可能會疊加，一個人既惶惶不可終日，有恐慌感、害怕、擔心，又覺得非常低落、高興不起來、難過、悲傷、痛苦，所以，兩者不同，但是，也有可能會在一個人身上同時出現。