測量血壓時，要注意以下幾個方面：1、靜息休息：在測量血壓前，建議要靜息休息15分鐘以上，最好休息30分鐘左右；2、避免刺激：在休息的時間段之內，避免情緒緊張、激動、焦慮、發怒，避免受到驚嚇，同時也要避免進行劇烈運動。因為情緒的波動和運動都有可能使血壓出現波動，造成血壓測量不準的情況出現；3、避免喝茶、咖啡和抽煙：在測量血壓期間，要避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁，都有可能使交感神經出現興奮，導致血壓測量不準的情況出現；3、合理使用袖帶：在測量血壓時，袖帶不宜過松也不宜過緊，建議袖帶位置與心臟平齊；4、連續多次測量：在測量血壓時，要連續測量3次取平均值，通常可以較為準確的反映當時血壓的情況。如果患者每一次測量的血壓結果均超過140/90mmHg，則提示患者可能患有高血壓。要第一時間到醫院的心內科門診就診，建議到高血壓的專病門診進行進一步就診，由專業的醫生進行詳細評估，必要時進行24小時的動態血壓監測，明確是否有高血壓的情況。