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        痛風可以吃蜂蜜檸檬水嗎

        參與醫生

        北京醫院 劉愛華 主任醫師
        痛風可以喝蜂蜜檸檬水,但是一定要注意,痛風人群喝蜂蜜檸檬水的時候,一定要少放蜂蜜,或者不放蜂蜜。因為檸檬本身是低嘌呤含量的水果,而且檸檬當中的糖分含量,也非常低,痛風人群吃檸檬,喝檸檬水,都是沒有問題。最主要的問題就是蜂蜜,蜂蜜本身是營養非常豐富的食品,但是蜂蜜本身的糖分含量非常高,而且果糖含量占蜂蜜50%的成分。果糖攝入機體以后,對于血尿酸水平會產生一定的不良影響,對于痛風患者是不利的。果糖一方面攝入體內以后,在代謝的時候,會消耗大量的三磷酸腺苷,這種物質代謝的終產物,包括尿酸,所以果糖攝入機體以后,會刺激機體產生血尿酸。另外,果糖攝入機體以后,會引起體內胰島素抵抗的情況,會間接影響尿酸從腎臟當中的排泄。所以痛風人群吃蜂蜜,尤其是大量攝入蜂蜜,對于血尿酸水平,其實有明顯不利影響。痛風人群適量地喝一些蜂蜜檸檬水,只要蜂蜜不是太多,也還是可以的,但是一定要注意,蜂蜜一定不要多吃。
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