乳腺增生自己能好，因為乳腺增生本身很大程度上其實就是正常的生理過程。女性隨著月經周期的變化，實際卵巢分泌的雌激素水平也會發生變化，這個變化在月經前表現出來，就是雌激素水平比較高，這時候乳腺就會出現增生。而在月經結束以后，實際就是雌激素水平下降了，這時候乳腺就進入復原的階段。所以，乳腺的增生、復原這樣周而復始的一種周期性變化，其實很大程度上是正常現象。因此并不存在能不能好，其實就如來月經自己會好的道理一樣。但是增生的時候，有時會出現疼痛，甚至出現很嚴重的疼痛，這時候這種因為增生引起的疼痛，只要是正常的增生，其實也可以自己好。此外，這種乳腺增生引起的疼痛，通常還和另一個因素有關，即精神因素。當自己處于緊張、煩躁的心理狀態，即負性情緒比較高的時候，這種疼痛會比較明顯。而解除這種狀態，如比較高興、比較愉快，疼痛就會減輕。有的人會對疾病焦慮，其實也可以引起這樣的疼痛，而吃了藥就好了，其實很多程度是在做心理暗示，并不是藥真的有效。就如藥吃了以后會不來月經，正常是沒有這樣的情況，且這樣做并不對，對身體不好，乳腺增生的道理也一樣。所以，乳腺增生確實可以自己好，這個自己好主要是指的癥狀。而乳腺增生這個過程其實一直有，伴隨著生命不同的階段，其程度也不一樣，比如絕經以后乳腺增生都會明顯緩解。