來例假尿道疼痛有這幾個原因：1、來例假后大量的經血污染了尿道，污染物刺激尿道后就出現排尿時尿道里有燒灼樣疼痛，或者尿路感染一樣的疼痛，尿液經過尿道口時就出現疼痛；2、來例假時盆腔有子宮內膜脫落，刺激到盆腔的神經，盆腔神經和尿道神經都是由第二到第四神經支配。神經受到刺激后可以放射到尿道口疼痛，其實是陰道、子宮內膜的病變，子宮內膜的脫落引起了疼痛，可以神經放射到尿道口的疼痛。遇到這樣的情況有時間可以用熱水擦肚子，促進局部的血液循環，減輕局部的痙攣，疼痛也會減輕。如果是嚴重的疼痛，可以口服止疼的藥物減輕局部的疼痛，當然尿道疼痛也會減輕。在來例假時盡量要少活動、多喝水，以后預防尿路的感染，預防尿道因為炎癥造成疼痛，出現這種情況。尿道疼痛在例假時經常出現，一定要引起注意。平時多吃水果，多吃利尿的食物，包括冬瓜、綠豆水等，以及西瓜、甜瓜等瓜果類，都會產生大量的尿液稀釋尿，尿液里的各種代謝廢物少了以后，刺激尿道的癥狀也會減輕。