每天戴隱形眼鏡最好不要超過8h，萬不得已時戴10h還可以，盡量不要超過10h。外出工作回來，沒有特殊情況，就應該把隱形眼鏡摘掉，換上框架眼鏡。因為角膜氧的交換是通過和空氣的氧分子進行交換，如果長時間把隱形眼鏡扣在角膜內，容易引起角膜缺氧。角膜缺氧，上皮細胞健康會受到影響，可能實時的出現角膜上皮細胞的脫落，會引起眼睛的異物感、流淚、眼睛疼痛，細胞脫落以后，還會繼發有細菌感染。所以盡量減少戴隱形眼鏡的時間，讓角膜得以正常呼吸。