自己是無法知道自己有沒有夢游，因為在夢游時沒有任何記憶，所以聽從需要家屬進行溝通，讓家屬或一起居住的人觀察夜間是否夢游。夜間的夢游是指在睡眠狀態下，出現的自發的行為異常，行為異常通常表現出患者起來在房間里走一圈或掃地，甚至做日常工作，但是無意識，不是大腦進行思考的工作，對此段行為，并沒有任何的記憶，所以完全不能回憶，第二天完全不知道自己曾經夢游過，所以如果想知道自己是否夢游，需要同住的人或家屬，觀察夜間是否有上述行為。在此種情況下，一般會囑咐家屬不要喚醒夢游的人，最好是逐漸引導到床上，再次入睡，避免出現不必要的危險。