O型腿是因為青少年在發育過程中缺少鈣和維生素D，如果體重負荷過大、過度運動，就可能出現膝關節內翻畸形，這就是O型腿產生的根源。所以，一定要預防這種畸形的出現，減少膝關節畸形，能避免將來關節炎的發作。故而出現O型腿后，在青少年時期就應該適當地補充鈣和維生素D，這種治療非常有效，適當運動、增加生活中鈣和維生素D的攝入，多吃一些含鈣豐富的食物、多進行日光照射。每天半個小時左右，或者適當地口服一些補鈣和維生素D的藥物，有助于預防O型腿的出現。如果是成人，O型腿已經成型，其通過康復鍛煉，對于矯正O型腿也有一定作用。可以每天進行側方壓腿，在保持身體穩定的情況下，可以從側面由外側向內壓迫膝關節，從而使O型腿逐漸得到改善。可以在夜間睡眠時進行綁腿，可以使用支具。在保護膝關節外側的腓總神經情況下用棉墊保護好，在外側輔以一些支具、硬板，然后捆綁雙腿，適當力度也有助于保護O型腿的矯正。O型腿的矯正實際上比較困難，最快的方法是通過生物力學測試，拍攝X光片進行手術矯正，但是其有明確的適應證，一般是重度O型腿才進行手術矯正。對于輕度O型腿，就進行這些康復鍛煉的方法能適當改善。同時必要時應該補充鈣和維生素D，有助于避免O型腿的進一步發展。