弱精癥是臨床男性常見的現象，針對弱精癥的診斷，首先是需要通過醫生的具體判斷，盡管是檢查精液出現箭頭，但是是否真正的出現問題，需要醫生通過檢測的各項指標計算，并不是出現箭頭就代表一定是弱精癥。其次，對于食用瑪卡能否改善弱精癥，也是很多朋友或者青年人比較關注的問題。其實只要是膳食營養均衡就可以，無論是瑪卡或者一些其它的補品，比如冬蟲夏草，可以適度的補用，但是不能過度依賴，需要從改善生活方式開始，改善弱精癥及提高精液質量。首先要保證睡眠，規律作息，避免熬夜，同時也要鍛煉身體。同時也要有規律的排精，因為精子在進入到附睪之后，如果長期的不排，就會死掉，不利于新陳代謝，必然會影響精子的活力。 所以規律排精，保持精道通暢，讓新陳代謝更為順暢，勝過任何的補藥。至于營養物質，還是營養均衡膳食，并非是過多的依賴所謂的藥物或者保健品。