膝蓋里有滑動的小疙瘩多數是膝關節內的小碎骨，也稱為關節內游離體，其在關節內可自由游動。若發現關節內游離體，出現反復絞索、卡住的感覺，此時應該進行微創手術將其取出，癥狀就會消除，手術也比較簡單。當關節內游離體處于關節邊緣，未到關節間隙里的時候，可以摸到小疙瘩，其并不會對關節活動產生障礙。當小疙瘩滑動至關節縫隙，會產生關節絞索，即卡住，此時腿無法活動，還會產生疼痛。若調整關節位置，用手扳動小疙瘩，其可以滑出關節縫隙，不再卡在關節縫里，此時關節功能又得以恢復。此外，少數情況會出現關節內滑膜瘤，也表現為小疙瘩，若其造成關節絞索或疼痛，可進行關節鏡手術。